Activité physique

1. Messages clés

2. Activité physique chez les adultes

En Belgique, plus d'hommes que de femmes respectent les recommandations en matière d'activité physique lors des loisirs et transports

En Belgique, en 2018, 30 % de la population âgée de 18 ans et plus consacre au moins 150 minutes par semaine à une activité physique d'inténsité au moins modérée pendant les loisirs ou les transports. Les hommes (36 %) sont plus nombreux que les femmes (25 %) à respecter les recommandations. La prévalence est la plus élevée dans le groupe d'âge le plus jeune (47 %) et la plus faible dans le groupe d'âge le plus élevé (12 %).

Plus de personnes en Flandre respectent les recommandations en matière d'activité physique lors des loisirs et des transports

En 2018, les personnes atteignant les recommandations en matière d'activité physique étaient plus nombreuses en Flandre (43 % chez les hommes et 34 % chez les femmes) qu'à Bruxelles (respectivement 29 et 18 %) et en Wallonie (respectivement 27 et 15 %).

Les personnes avec un niveau d'instruction supérieur sont plus susceptibles de respecter les recommandations

Après ajustement pour l’âge, les personnes ayant un diplôme de l’enseignement supérieur étaient plus susceptibles de respecter les recommandations (38 %) que les personnes ayant un diplôme de l’enseignement secondaire supérieur (26 %), secondaire inférieur (22 %) et primaire (12 %).

3. Activité physique chez les adolescents

En 2022, les garçons étaient plus nombreux que les filles à pratiquer au moins 60 minutes d’activité physique par jour

En Belgique, en 2022, les garçons de 11 à 18 ans étaient plus nombreux que les filles à pratiquer au moins 60 minutes par jour d’activité physique d’intensité modérée à soutenue. Les jeunes de 11 à 12 ans étaient plus nombreux que les adolescents plus âgés de 13 à 18 ans à atteindre ce seuil d’activité physique, à l’exception des garçons de la Communauté flamande, pour lesquels la prévalence ne variait pas selon l’âge.

En 2022, une plus grande proportion d’adolescents pratiquait au moins 60 minutes d’activité physique par jour dans la Communauté flamande

Dans la Communauté flamande, 26 % des garçons et 14 % des filles pratiquaient au moins 60 minutes par jour d'activité physique d’intensité modérée à soutenue, contre 19 % des garçons et 10 % des filles dans la Communauté française.

En 2022, la proportion d’adolescents atteignant le seuil de 60 minutes d’activité physique par jour était en hausse dans la Communauté flamande

Entre 2014 et 2022, la proportion d'adolescents atteignant le seuil de 60 minutes par jour d'activité physique d'intensité modérée à soutenue par jour a augmenté dans la Communauté flamande, alors qu'elle a diminué dans la Communauté française.

En 2022, dans la Communauté flamande, les adolescents issus des familles les plus aisées étaient plus nombreux à atteindre le seuil de 60 minutes d’activité physique par jour

Selon le rapport international HBSC, les adolescents de 11, 13 et 15 ans issus des familles les plus aisées dans la Communauté flamande étaient plus nombreux à pratiquer au moins 60 minutes d'activité physique par jour que ceux des familles les moins aisées. La prévalence était 1,6 fois plus élevée chez les garçons et 1,9 fois plus élevée chez les filles, comparée aux adolescents issus des familles les moins aisées. Aucune différence significative n'a été observée dans la Communauté française.

En 2022, la proportion d’adolescents de la Communauté flamande se comparait favorablement à la moyenne de l’UE-14 en matière de respect du seuil de 60 minutes d’activité physique par jour

En 2022, 28 % des garçons de 15 ans de la Communauté flamande atteignaient le seuil d'activité physique, contre une moyenne de 19 % dans l'UE-14. Dans la Communauté française, seuls 15 % des garçons atteignaient ce seuil, ce qui est plus bas que la moyenne de l'UE-14. Chez les filles, la prévalence était de 14 % en Communauté flamande, contre 9,1 % dans l'UE-14, tandis que la Communauté française affichait une prévalence comparable à celle de la moyenne de l’UE-14, avec 8 %.

4. Comportement sédentaire lié au temps d’écran chez les adolescents

En 2022, la quasi-totalité des adolescents déclaraient plus de deux heures de temps d’écran en semaine

En 2022, aucune différence significative n’a été observée en ce qui concerne le comportement sédentaire quotidien lié au temps d’écran entre les garçons et les filles, à l’exception des 11-12 ans où les garçons étaient plus nombreux à avoir un comportement sédentaire que les filles. Pour les deux sexes et dans les deux communautés, les adolescents âgés de 11-12 ans étaient moins nombreux à passer plus de deux heures devant un écran que les adolescents plus âgés.

Dans la Communauté française, l'utilisation d'Internet était l'activité la plus fréquente, avec 52 % des garçons et 61 % des filles passant plus de deux heures par jour à cette activité en semaine. Dans la Communauté flamande, les jeux vidéo dominaient, avec 34 % des garçons et 23 % des filles passant plus de deux heures par jour à cette activité en semaine.

En 2022, les garçons de la Communauté française passaient plus souvent plus de deux heures par jour devant des écrans pour des activités sédentaires que ceux de la Communauté flamande

En semaine, 94 % des garçons de la Communauté française dépassaient deux heures de temps d'écran au total, contre 91 % dans la Communauté flamande. Chez les filles, la prévalence était similaire dans les deux communautés : 92 % en Communauté française et 90 % en Communauté flamande.

Le comportement sédentaire lié au temps d’écran a augmenté au fil du temps

Entre 2014 et 2022, la proportion d'adolescents passant plus de deux heures par jour devant un écran en semaine a augmenté, pour les deux sexes et dans les deux communautés. En 2022, la prévalence était 1,1 à 1,2 fois plus élevée qu'en 2014.

5. En savoir plus

Voir les métadonnées pour ces indicateurs

HISIA: Interactive Analysis of the Belgian Health Interview Survey

HBSC Communauté française

HBSC Communauté flamande

Contexte

Le manque d’activité physique est l’un des principaux facteurs de risque en termes de morbidité et de mortalité pour plusieurs maladies chroniques, notamment les maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète. Par ailleurs, une activité physique régulière, lorsqu’elle atteint un seuil suffisant, peut avoir des bienfaits significatifs pour la santé. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande aux adultes âgés de 18 à 64 ans de pratiquer au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine [1].

À ce jour, il n’existe pas de consensus sur la meilleure méthode pour estimer les niveaux d’activité physique basée sur des enquêtes auto-déclarées : l’utilisation de différents outils et de seuils de classification complique les comparaisons internationales. De 2001 à 2013, l’Enquête de santé par interview en Belgique (HIS) utilisait la version courte du Questionnaire international d’activité physique (IPAQ). Depuis 2018, le questionnaire EHIS-PAQ est utilisé, conformément aux recommandations de l’Enquête européenne de santé (EHIS). Cette modification améliore la comparabilité internationale, mais limite les analyses de tendance dans le temps [2].

Dans ce rapport, l’activité physique des adultes est évaluée à partir de la proportion d’adultes respectant la recommandation de l’OMS, c’est-à-dire pratiquant au moins 150 minutes par semaine d’activité d’intensité modérée, basée sur les données auto-déclarées de l’Enquête de Santé Belge (HIS) [2].

L’activité physique des adolescents est évaluée sur base de la proportion d’adolescents âgés de 11 à 18 ans atteignant la recommandation de l’OMS de 2010, soit au moins 60 minutes par jour d’activité physique d’intensité modérée à soutenue, selon les données auto-déclarées de l’enquête Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) [3-4]. En 2020, les recommandations de l’OMS ont été modifiées en ajoutant des critères de fréquence : les adolescents devraient également pratiquer des activités d’intensité soutenue et renforcer les muscles et os au moins 3 jours par semaine [6]. Cependant, les questions actuelles de l’enquête HBSC ne permettent pas d’évaluer ces nouvelles recommandations de 2020.

Le comportement sédentaire des adolescents en semaine est évalué à partir du temps passé devant un écran pendant les loisirs, selon les données auto-déclarées du HBSC [3-4].

L’enquête HBSC collecte des données via des questionnaires complétés par des élèves, issus d’un échantillon d’écoles sélectionnées aléatoirement parmi les établissements d’enseignement à temps plein. Ces enquêtes fournissent des informations sur les adolescents âgés de 11 à 18 ans. Les données utilisées pour la Communauté française couvrent les élèves de la Wallonie et de la Région de Bruxelles-Capitale, tandis que celles de la Communauté flamande incluent uniquement les écoles de Flandre, sans celles de la Région de Bruxelles-Capitale [3-4]. Pour le niveau international et les disparités socio-économiques, les données proviennent des rapports internationaux les plus récents publiés par l’Organisation mondiale de la santé [5]. Les indicateurs ont été évalués auprès des adolescents âgés de 11, 13 et 15 ans.

Définitions

Proportion ajustée pour l'âge

Comme les facteurs liés au mode de vie sont fortement influencés par l'âge, les comparaisons entre régions et niveaux d'instruction doivent être ajustés pour l’âge pour avoir une structure d'âge similaire.

Questionnaire EHIS-PAQ - adultes

L'EHIS-PAQ est un questionnaire sur l'activité physique composé de 8 questions, qui comprend des domaines spécifiques. Il prend en compte l'activité physique liée au travail, aux transports et aux loisirs. Le questionnaire a été testé dans différentes régions et différents contextes culturels en Europe et il permet d'estimer la recommandation en matière d'activité physique bénéfique pour la santé définie par l'OMS.

Pratiquer au moins 150 minutes d'activité physique au moins modérée par semaine pendant les loisirs ou les transports - adultes

Pour calculer cet indicateur dans la HIS, 3 questions ont été posées aux participants afin d'évaluer le temps qu'ils consacrent à des déplacements en vélo et à des activités de loisir sportif.

Pratiquer quotidiennement au moins 60 minutes d'activité physique d'intensité modérée à soutenue - adolescents

Dans l’enquête HBSC, les adolescents indiquent combien de jours au cours de la semaine écoulée ils ont pratiqué au moins 60 minutes d’activité physique d'intensité modérée à soutenue.

Comportement sédentaire lié au temps d’écran - adolescents

Dans l’enquête HBSC, trois questions ont été posées aux adolescents afin d’évaluer le temps qu’ils consacrent à regarder la télévision, jouer à des jeux vidéo, utiliser l’ordinateur et consulter les réseaux sociaux durant leur temps libre en semaine. Le comportement sédentaire a été défini comme le dépassement de la recommandation de ne pas excéder deux heures de temps d’écran par jour en semaine.

Aisance familiale - adolescents

L’enquête HBSC utilise l’Échelle d’aisance familiale (FAS) pour estimer le statut socio-économique des adolescents, basé sur les biens matériels présents dans leur foyer.

Cette échelle comprend six éléments portant sur : la possession d’un véhicule familial, le nombre de chambres et de salles de bains/douches dans le logement, les voyages à l’étranger, ainsi que la possession d’un ordinateur familial et d’un lave-vaisselle. L’aisance familiale indique la prévalence (ou le score moyen) des indicateurs chez les adolescents issus des 20 % des ménages les plus aisés dans les deux communautés, comparativement aux 20 % des ménages les moins aisés [5].

EU-14 - adolescents

L’UE-14 correspond à l’ensemble des pays ayant appartenu à l’Union européenne entre 1995 et 2022 : l’Autriche, la Belgique, le Danemark (sans le Groenland), la Finlande, la France, l’Allemagne, la Grèce, l’Irlande, l’Italie, le Luxembourg, les Pays-Bas, le Portugal, l’Espagne et la Suède. Nous comparons l’état de santé de la Belgique à celui de l’UE-14 plutôt qu’à celui de l’UE-27 car cette construction historique présente davantage de similitudes socio-économiques. À partir de 2020, les comparaisons de données se font entre 14 pays, en excluant le Royaume-Uni, qui ne fait plus partie de l’Union européenne.

Références

1. World Health Organization, 2010. Global recommendations on physical activity for health. Genève. https://www.who.int/dietphysicalactivity/global-PA-recs-2010.pdf
2. Enquête nationale de santé par interview, Sciensano, 2001-2018. https://www.sciensano.be/fr/projets/enquete-de-sante
3. Service for Health Information, Promotion, and Education, Université libre de Bruxelles. 2022. Health behaviour in School-aged Children (HBSC) survey in the French community, funded by the Office for Birth and Childhood (ONE), the Walloon Region (AVIQ) and the Brussels Region (Cocof). http://sipes.ulb.ac.be/
4. Health Promotion Research Group of Ghent University (UGent). 2022. The Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) study in the Flemish Community, under the coordination of the Regional Office of the World Health Organization (WHO) for Europe, the HBSC study funded by the Flanders Agency for Care and Health. http://www.jongeren-en-gezondheid.ugent.be/
5. World Health Organisation (WHO) Regional Office for Europe. 2022. Spotlight on adolescent health and well-being. Findings from the 2021/2022 Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) survey in Europe and Canada. International report. https://hbsc.org/publications/reports/a-focus-on-adolescent-physical-activity-eating-behaviours-weight-status-and-body-image-in-europe-central-asia-and-canada/
6. World Health Organization. WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. 2020.  https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128

Veuillez citer cette page comme suit : Sciensano. Déterminants de Santé : Activité physique, Health Status Report, 21 October 2025, Bruxelles, Belgique, https://www.belgiqueenbonnesante.be/fr/etat-de-sante/determinants-de-sante/activite-physique